Cilji in kompetence
Cilj predmeta je, da si študent pridobi teoretična znanja o pomenu gibanja za zdrav življenjski slog ter praktična znanja za samostojno udejstvovanje v različnih športnih zvrsteh. Preizkusili in izvajali bodo različne športne aktivnosti.
Vsebina
• Značilnosti sodobnega športa
• Biopsihosocialne razsežnosti športa
• Praktične in teoretične osnove različnih športnih zvrsti – šport za vse
• Osnove načrtovanja športne vadbe
• Šport za zdravje, dobro počutje, aktiven življenjski slog in kakovost življenja
• Regeneracija telesa po naporu
• Pomen gibalne dejavnosti za psihično razbremenitev in zmanjšanje posledic stresa
• Pomen gibalne aktivnosti za vseživljenjski razvoj
• Doživljajski vidik športa
• Izboljšanje športnih zmogljivosti in znanj
Metode poučevanja in učenja
• predavanja
• praktične vaje
Predvideni študijski rezultati - znanje in razumevanje
Po zaključku predmeta bo študent sposoben:
• izkazati teoretično in praktično znanje o različnih športnih zvrsteh na temeljni ravni
• uporabiti pridobljeno znanje za redno športno rekreacijo
• sestaviti program lastne športne vadbe za izboljšanje športne zmogljivosti
• analizirati in ovrednotiti lastno telesno pripravljenost
• razumeti pomen športne aktivnosti za zdravje in kakovost življenja.
Predvideni študijski rezultati - Prenosljive/ključne spretnosti in drugi atributi
-
Temeljni literatura in viri
Pori, M., et al. (2013). Športna rekreacija. Ljubljana: Športna unija Slovenije, Fundacija za sport.
Škof, B. (2016). Šport po meri otrok in mladostnikov. Ljubljana: Fakulteta za šport.
Ušaj, A. (2012). Temelji športne vadbe. Ljubljana: Fakulteta za šport.
