Cilji in kompetence
• Praktična izvedba posameznih elementov športne panoge.
• Oblikovanje pozitivnih stališč do športa ter navajanje na zdrav način življenja.
• Študent bo usvojil pravilno tehniko prsnega, kravl in hrbtnega plavanja.
• Študent bo znal pravilno izvesti nadvodni obrat.
• Študent bo znal pravilno izvesti skok na noge in glavo.
Vsebina
Teoretične vsebine se nanašajo na:
• zdrav življenjski slog,
• pomen pravilne prehrane,
• specifika športne panoge (pregled razvoja plavanja in razumevanje pomembnosti ukvarjanja z omenjeno aktivnostjo).
Praktične vsebine se nanašajo na:
• ugoden vpliv na človekov telesni razvoj,
• izpopolnjevanje osnovnih tehničnih elementov različnih tehnik plavanja (kravl, prsno, hrbtno),
• razvijati sposobnost vzdržljivostnega plavanja,
• povečevati hitrost plavanja,
• obvladati osnove elemente reševanja in reševalnega plavanja ter se prosto potapljati.
Metode poučevanja in učenja
V programu bodo uporabljene naslednje metode in oblike poučevanja:
• metoda razlage in razgovora (predavanja),
• metoda demonstracije.
Oblike:
• frontalna učna oblika,
• individualna učna oblika,
• skupinska učna oblika.
Predvideni študijski rezultati - znanje in razumevanje
Znanje in razumevanje:
• Študent navede možnosti aktivnega počitka in metode za regeneracijo telesa.
• Študent opiše razvoj plavanja.
• Študent prikaže različne elemente tehnik plavanja (kravl, prsno plavanje, hrbtno plavanje).
• Študent sledi svojemu napredku v vzdržljivostnem plavanju in povečuje hitrost plavanja.
• Študent demonstrira osnovne elemente reševanja in reševalnega plavanja.
• Študent prikaže osnovne tehnike prostega potapljanja.
Temeljni literatura in viri
Kapus V. Plavanje: učenje: slovenska šola plavanja za novo tisočletje: učbenik za učence-študente, učitelje-profesorje, trenerje in starše. Ljubljana: Fakulteta za šport, Inštitut za šport, 2011.
Elektronski vir: http://eucenje.fakultetazasport.si
Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje študijskih obveznosti
Obvladovanje osnovne tehnike plavanja.
