Cilji in kompetence
Cilj predmeta je, da si študent pridobi teoretična znanja o pomenu gibanja za zdrav življenjski slog ter praktična znanja za samostojno udejstvovanje v različnih športnih zvrsteh. Preiskusili in izvajali bodo različne športne aktivnosti.
Vsebina
• Značilnosti sodobnega športa
• Biopsihosocialne razsežnosti športa
• Praktične in teoretične osnove različnih športnih zvrsti – šport za vse
• Osnove načrtovanja športne vadbe
• Šport za zdravje, dobro počutje, aktiven življenjski slog in kakovost življenja
• Regeneracija telesa po naporu
• Pomen gibalne dejavnosti za psihično razbremenitev in zmanjšanje posledic stresa
• Pomen gibalne aktivnosti za vseživljenjski razvoj
• Doživljajski vidik športa
• Izboljšanje športnih zmogljivosti in znanj
• Uporaba digitalnih naprav in uimetne inteligence v športu
Predvideni študijski rezultati - znanje in razumevanje
Po zaključku predmeta bo študent sposoben:
• izkazati teoretično in praktično znanje o različnih športnih zvrsteh na temeljni ravni
• uporabiti pridobljeno znanje za redno športno rekreacijo
• sestaviti program lastne športne vadbe za izboljšanje športne zmogljivosti
• analizirati in ovrednotiti lastno telesno pripravljenost
• izkazati znanje o pomenu športne aktivnosti za zdravje in kakovost življenja
• uporabiti digitalno tehnologijo in umetno inteligenco v športu.
Temeljni literatura in viri
Ušaj, A. (2012). Temelji športne vadbe: (pregled s pomočjo slikovnega gradiva) (str. 176). Fakulteta za šport. https://plus.cobiss.net/cobiss/si/sl/bib/261017088
Dolenc, M., Pori, P., Pistotnik, B., Dolenec, A., Tomažin, K., Štirn, I., & Majerič, M. (2022). Športna rekreacija (2. izd., str. 110). Športna unija Slovenije. https://plus.cobiss.net/cobiss/si/sl/bib/ukm/100869891
Škof, B. (2016). Šport po meri otrok in mladostnikov: pedagoški, didaktični, psiho-socialni, biološki in zdravstveni vidiki športne vadbe mladih (2. dopolnjena izd., str. 763). Fakulteta za šport, Inštitut za kineziologijo. https://plus.cobiss.net/cobiss/si/sl/bib/ukm/286220544
