Cilji in kompetence
Seznaniti študente s teoretičnimi osnovami, zakonitostmi in učinki transformacijskih procesov športne vadbe (samoobramba, prisilna sredstva, strelstvo, kondicijska priprava itn) telesnih obremenitev na delovnem mestu in uporabe nekaterih prisilnih sredstev.
Seznaniti študente s kompenzacijskimi kineziološkimi programi (cardio program, korekcijski programi; lordoza , kifoza, ploska stopala, kolesarstvo, vzdržljivostni tek).
Vsebina
Osnove procesov športne vadbe
Motorične sposobnosti (koordinacija, gibljivost, moč, hitrost, vzdržljivost)
Morfološke značilnosti
Kondicijska priprava
Fiziološke značilnosti telesnega napora
Doping v športu
Osnove samoobrambnih tehnik: tehnika padanja, strokovni prijemi, udarci, obrambe pred neoboroženim in oboroženim napadalcem, uporaba tonfe in gumijevke.
Praktični postopki: ugotavljanje identitete, varnostni pregled, vklepanje in vezanje, privedba in spremljanje oseb.
Osnove strelstva: varnostni ukrepi na strelišču, tehnika streljanja s puško in pištolo; položaji, merjenje, tehnika dihanja, nihanje orožja, tehnika proženja, balistika.
Praktična orientacija: orientiranje topografske karte, merjenje koordinat, profil poti, načrt iskanja v primeru storilcev kaznivih dejanj, pogrešanih oseb itn. na neznanem in težko dostopnem terenu.
Metode poučevanja in učenja
Predmet se bo izvajal v obliki predavanj, vaj, študij primerov, predavanj gostujočih predavateljev, konzultacij s predavatelji.
Predvideni študijski rezultati - znanje in razumevanje
Znanje in razumevanje:
Pri predmetu se študenti usposobijo, da spoznajo in razumejo učinke specifičnih športnih programov na motorične sposobnosti, morfološke značilnosti in gibalno učinkovitost v delovnem okolju.
Prenesljive/ključne spretnosti in drugi atributi:
Študenti pridobijo teoretična in praktična znanja za vodenje kinezioloških programov z varstvoslovnega področja, ki izhajajo iz zahtev profesionalnega dela.
Temeljni literatura in viri
Astrand, P. O., Rodahl, K., Dahl, H. A. in Stromme, S. B. (2003). Textbook of work physiology (4th ed.). Human Kinetics.
Mišigoj-Duraković, D. M. (2003). Telesna vadba in zdravje. Zveza društev športnih pedagogov Slovenije; Fakulteta za šport; Zavod za šport Slovenije; Kineziološka fakulteta.
Lasan, M. (2004). Fiziologija športa. Fakulteta za šport.
Pistotnik, B. (2019). Osnove gibanja v športu. Fakulteta za šport.
Pistotnik B. (2003). Osnove gibanja. Fakulteta za šport.
Pori, P., Pori, M. in Vidič, S. (2022). 251 vaj moči za radovedne. Športna unija Slovenije, Fundacija za šport.
Pori, M., Pori, P., Pistotnik, B. idr. (2022). Športna rekreacija. Športna unija Slovenije.
Sharkey, B. J. in Davis, P. O. (2008). Hard work. Human Kinetics.
Starrett, K., in Cordoza, G. (2015). Becoming a Supple Leopard. Victory Belt Publishing Inc.
Škof, B. (2007). Šport po meri otrok in mladostnikov. Fakulteta za šport.
Škof, B. (2019). Načrtovanje športne vadbe. Fakulteta za šport.
Wilmore, J. H. in Costill, D. L. (2004). Physiology of sport and exercise (3rd ed.) Human Kinetics.
Ušaj, A. (2003). Osnove športnega treniranja. Fakulteta za šport.
Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje študijskih obveznosti
Za uspešno opravljanje študijskih obveznosti pri predmetu se od študentov pričakuje določen nivo gibalnih sposobnosti in znanj, ki so jih pridobili v predhodnem srednješolskem izobraževanju.
