Cilji in kompetence
• Ozaveščanje o vrednotah športa ter vplivanje na oblikovanje pozitivnih stališč do športa ter navajanje na zdrav način življenja.
• Odpravljanje in preprečevanje posledic pomanjkanja gibanja oziroma skrb za izboljšanje psihofizičnih sposobnosti, krepitev zdravja in ustvarjalno izrabo prostega časa.
• Pridobljena znanja bodo študentu omogočala samostojno, varno in učinkovito vadbo postavljeno glede na izbrane cilje.
• Izboljšanja telesnih in motoričnih sposobnosti.
• Posedovati teoretična znanja, ki so z njimi povezana.
• Prikazati korektne demonstracije osnovnih tehničnih elementov odbojke (podaje, sprejemi, servisi).
• Uporabiti ustrezne tehnične elemente za učinkovito izvajanje košarkarske igre.
• Sposobnost nastopanja na tekmovanju ( v okviru predmeta, fakultete).
Vsebina
Teoretične vsebine se nanašajo na:
• zdrav življenjski slog,
• pomen pravilne prehrane,
• specifika športne panoge (pregled razvoja odbojke, tehnika in taktika igre, pravila).
Praktične vsebine se nanašajo na
• vadba in razvijanje osnovnih tehničnih elementov ODBOJKE ( zgornji in spodnji odboj, servis, sprejem servisa, blok).
• pravilno izvajanje posameznih elementov igre v začetnih oblikah igre čez mrežo (1:1, 2:2, 3:3 na malo polje ob mreži).
• V sistemu igre 6:0, 5:1, obvladanje osnovnih taktičnih elementov igre v napadu in obrambi.
• Seznaniti študente s pravili odbojkarske igre.
• Seznaniti študente z vrstami in načini tekmovanj.
Metode poučevanja in učenja
V programu bodo uporabljene naslednje metode in oblike poučevanja:
• metoda razlage in razgovora (predavanja),
• metoda demonstracije.
Oblike:
• frontalna učna oblika,
• individualna učna oblika,
• skupinska učna oblika.
Predvideni študijski rezultati - znanje in razumevanje
Znanje in razumevanje:
• Oblikovanje razumskega in čustvenega odnosa do telesnega napora, poznavanje teorije aktivnega počitka in metod za regeneracijo telesa.
• Uporaba pridobljenih znanj v vsakdanjem življenju in za kompenzacijo negativnih učinkov enostranskih obremenitev v času študija.
• Teoretično in praktično razumevanje pravilne tehnike in taktike odbojke za razvijanje motoričnih in povečevanje funkcionalnih sposobnosti organizma.
• Razumeti vpliv športne vadbe za ohranjanje zdravja in dobrega počutja.
• Prakticiranje tolerance in primerjanje svojih dosežkov z drugimi.
• Dojeti potrebo medsebojnega prizadevanja za dosego skupnega cilja, sodelovanje v skupini.
• Prepoznavanje pomena redne telesne dejavnosti in socializacije.
Temeljni literatura in viri
• Pori, M., Pori, P., Pistotnik, B., Dolenec, A., Tomažin., Štirn, I. in Majerič, M. (2013). Športna rekreacija. Športna unija Slovenije, Fundacija za šport, Ljubljana.
• Pori, P., Pori, M., Jakovljević, M. in ščepanović, D. (2014). Zdrava vadba. Fakulteta za šport, Univerza v Ljubljani.
• Čopi, J. (2005). Od začetnika do odbojkarja. Odbojkarska Zveza Slovenije
Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje študijskih obveznosti
/
