Cilji in kompetence
• Praktična izvedba posameznih elementov športne panoge.
• Ozaveščanje o vrednotah športa in preko tega vplivanje na oblikovanje pozitivnih stališč do športa ter navajanje na zdrav način življenja.
• Osvojitev pravilne tehnike prsnega, kravl in hrbtnega plavanja
• Pravilna izvedba nadvodnega obrata
• Izvedba skoka na noge in glavo
Vsebina
Teoretične vsebine se nanašajo na:
• zdrav življenjski slog,
• pomen pravilne prehrane,
• specifika športne panoge (pregled razvoja plavanja in razumevanje pomembnosti ukvarjanja z omenjeno aktivnostjo).
Praktične vsebine se nanašajo na:
• ugoden vpliv na človekovo duhovno bogatitev in na njegov telesni razvoj,
• izpopolnjevanje osnovnih tehničnih elementov različnih tehnik plavanja (kravl, prsno, hrbtno),
• razvijati sposobnost vzdržljivostnega plavanja,
• povečevati hitrost plavanja,
• obvladati osnove elemente reševanja in reševalnega plavanja ter se prosto potapljati.
Metode poučevanja in učenja
V programu bodo uporabljene naslednje metode in oblike poučevanja:
• metoda razlage in razgovora (predavanja),
• metoda demonstracije.
Oblike:
• frontalna učna oblika,
• individualna učna oblika,
• skupinska učna oblika.
Predvideni študijski rezultati - znanje in razumevanje
Znanje in razumevanje:
• Oblikovanje razumskega in čustvenega odnosa do telesnega napora, poznavanje teorije aktivnega počitka in metod za regeneracijo telesa.
• Uporaba pridobljenih znanj v vsakdanjem življenju in za kompenzacijo negativnih učinkov enostranskih obremenitev v času študija.
• Skozi neposredno izkušnjo zagotoviti trajne gibalne navade v zvezi z vsakdanjim življenjem.
• Lastno razumevanje teorije in izkušenj v praksi.
• Skozi pridobljena znanja zagotovitev večje kakovosti življenja in večje učinkovitosti pri študiju.
• Spretnost uporabe domače in tuje literature, uporaba didaktičnih pripomočkov, identifikacija in reševanje problemov, kritična analiza, refleksija na prebrano literaturo in delo v skupini.
• Razumeti vpliv športne vadbe na zdravje in dobro počutje, razumeti odzivanje organizma na napor in prilagoditev na različne oblike vadbe, poznati dejavnike tveganja v vsakdanjem življenju.
Temeljni literatura in viri
Kapus V. Plavanje: učenje: slovenska šola plavanja za novo tisočletje: učbenik za učence-študente, učitelje-profesorje, trenerje in starše. Ljubljana: Fakulteta za šport, Inštitut za šport, 2011.
Elektronski vir: http://eucenje.fakultetazasport.si
Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje študijskih obveznosti
Obvladovanje osnovne tehnike plavanja.
